0
Winkelmand

Tex-Mex tilapia met wortelsalade

Probeer ook eens deze heerlijke Tex-Mex tilapia met wortelsalade!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de aardappelen met schil en zout in 20 minuten gaar.
  2. Bestrooi de vis met de Mexicaanse of cajunkruiden.
  3. Verhit de olie en bak de vis 3 minuten per kant. Meng de ingrediënten voor de wortelsalade.
  4. Schep de vis uit het bakvet. Giet eventueel het bakvet over de aardappelen en serveer ze met de tilapia. Serveer de wortelsalade ernaast.

Ingrediënten

4 personen

1 kilogram vastkokende aardappel schoongeboend, in vieren

4 tilapiafilets

2 eetlepels Mexicaanse kruiden potje
of
2 eetlepels cajunkruiden potje

3 eetlepels zonnebloemolie
of
3 eetlepels boter

voor de wortelsalade

2 eetlepels sinaasappelsap

4 eetlepels halvanaise
of
4 eetlepels mayonaise

300 gram mais uitgelekt, blik

3 eetlepels rozijnen

400 gram wortels geschrapt, in reepjes
of

Ingrediënten

Voor 4 personen

Aardappelen vastkokend groen product photo
Aardappelen vastkokend groenAardappelen vastkokend groen3,99
Alternatief
1
Vismarine Tilapia filets product photo
Vismarine Tilapia filetsVismarine Tilapia filets4,68
Alternatief
1
Verstegen Kruidenmix gehakt mexicaans product photo
Verstegen Kruidenmix gehakt mexicaansVerstegen mix voor gehakt mexicaans 40 g zakje1,22
Alternatief
1
8712200970855 product photo
1
Momenteel niet beschikbaar
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1
Croma Bakken en braden met vitamine a & d wikkel product photo
Croma Bakken en braden met vitamine a & d wikkelCroma Bakken en Braden met Vitamine A & D Wikkel 250 g1,55
Alternatief
1
Coop Vers sap sinaasappel fles product photo
Coop Vers sap sinaasappel flesCoop Sinaassap 1000 ml Fles2,99
Alternatief
1
Remia Mayolijn 100% plantaardig product photo
Remia Mayolijn 100% plantaardigRemia Mayolijn 100% plantaardig1,29
1
Zaanse Mayonaise product photo
Zaanse MayonaiseZaanse Mayonaise tube 180ml0,85
Alternatief
1
Bonduelle Crispy Maïs product photo
Bonduelle Crispy MaïsBonduelle groenteconserven Crispy maïs 150g blik1,09
Alternatief
2
g'woon Sultana rozijnen product photo
g'woon Sultana rozijnenG'Woon rozijn sultana 375 gram1,39
Alternatief
1
Winterpeen product photo
WinterpeenWinterpeen stuks0,35
Alternatief
4

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
665
Koolhydraten
74
Vetten
25
Verzadigde vetten
4
Eiwitten
31
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0