0
Winkelmand

Tofu-nuggets met sesamzaad

Op zoek naar een smakelijk vegetarisch borrelhapje? Maak makkelijk en snel deze tofu-nuggets.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Snijd de tofu in driehoekjes en marineer circa 15 minuten in de sojasaus. Meng intussen de broodkruimels met het sesamzaad op een bord.
  2. Klop het ei los. Zet 2 borden klaar met de bloem en het ei. Wentel de tofu eerst door de bloem, dan door het ei en haal vervolgens door het broodkruim.
  3. Herhaal het ei en broodkruim nog een keer. Verhit de olie en bak hierin de tofu aan beide kanten goudbruin.
  4. Serveer de nuggets met een sweet & spicy sojasaus (dit recept vind je ook op onze website).

Ingrediënten

4 personen

400 gram tofu

4 eetlepels sojasaus

15 eetlepels broodkruim

4 eetlepels sesamzaad

4 eetlepels bloem

1 ei losgeklopt

2 eetlepels zonnebloemolie

Ingrediënten

Voor 4 personen

Bio+ Biologische tofu product photo
Bio+ Biologische tofuVivera Vleesvervanger BIO+ Biologische Tofu 450 GRM TRAY1,59
Alternatief
1
8711200208401 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Sesamzaad product photo
Verstegen SesamzaadVerstegen sesamzaad 44 g Pot2,25
2
Laarmans Tarwebloem product photo
Laarmans TarwebloemLaarmans Tarwebloem0,45
Alternatief
1
Bio+ Biologische Eieren 10 Stuks product photo
Bio+ Biologische Eieren 10 StuksBio+ Eieren3,99
Alternatief
1
g'woon Zonnebloemolie product photo
g'woon Zonnebloemolieg'woon Zonnebloemolie1,75
Alternatief
1

Niet beschikbaar

broodkruim
Geen product gevonden

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
400
Koolhydraten
34
Vetten
19
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
22
Vezels
2
Zout
5.7
Suiker
0