0
Winkelmand

Tonijnsalade met knoflookcroutons

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Kook de sperziebonen 10 minuten, giet ze af, spoel er koud water over en laat uitlekken.
  2. Meng de ingrediënten voor de dressing en voeg zout en versgemalen peper toe. Schep de tonijn, komkommer, olijven, maïs en dressing door elkaar.
  3. Bak het brood in de olie met knoflook goudbruin.
  4. Scheur de slablaadjes iets kleiner. Leg ze op een schaal met de tonijnsalade erop. Garneer met de sperziebonen, tomaatparten en croutons.

Ingrediënten

4 personen

400 gram sperziebonen afgehaald

550 gram tonijn op olie uitgelekt, blik

1 komkommer in blokjes

2 eetlepels groene olijven gehalveerd, zonder pit

250 gram maiskorrels uitgelekt, blikje

1 krop sla gedroogd, gewassen

4 tomaten in partjes

1 citroen sap

voor de croutons

4 eetlepels olijfolie

1 stokbrood in plakjes
of
4 sneeën wit brood in repen

4 eetlepels olijfolie

2 teentjes knoflook gehakt

Ingrediënten

Voor 4 personen

Sperziebonen product photo
SperziebonenUnbranded Sperziebonen 400 GRM VERPAKT2,09
Alternatief
1
John West Tonijnstukken in zonnebloemolie product photo
John West Tonijnstukken in zonnebloemolieJohn West Tonijnstukken Zonnebloemolie 12x145gr1,89
Alternatief
4
Komkommer product photo
KomkommerKomkommer0,55
Alternatief
1
Carbonell Groene olijven zonder pit product photo
Carbonell Groene olijven zonder pitCARBONELL GROENE OLIJVEN ZONDER PIT1,09
Alternatief
1
Green Maiskorrels product photo
Green MaiskorrelsGreen Maïskorrels 300gr0,75
Alternatief
1
IJsbergsla naturel product photo
IJsbergsla naturelUnbranded IJsbergsla 100 GRM VERPAKT0,85
Alternatief
1
Tomaten rond product photo
Tomaten rondTomaten rond1,09
Alternatief
1
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1
3416 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
2151020000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Molenbrood Vloerbrood wit product photo
Molenbrood Vloerbrood witMolenbrood Vloerbrood wit2,59
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,05
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
660
Koolhydraten
49
Vetten
32
Verzadigde vetten
5
Eiwitten
38
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0