0
Winkelmand

Vistortilla's uit de oven

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C. Meng de vis met de helft van het citroensap, paprikapoeder, 2 eetlepels van de bieslook, tomatenblokjes, ui, zout en peper.
  2. Verwarm de tortilla's afgedekt circa 5 minuten in de oven om ze soepeler te maken. Schep het vismengsel in het midden van de tortilla's, vouw de zijkanten over de vulling en rol op tot pakketjes. Leg ze naast elkaar op de bakplaat met de naad naar beneden.
  3. Bestrijk de tomatenplakken met olie en leg ze ernaast. Bestrijk de vispakketjes met olie en zet de bakplaat circa 15 minuten in de oven tot de tortilla's lichtbruin en gaar zijn.
  4. Schaaf de wortels in lange linten. Verhit intussen de rest van de olie en roerbak hierin de wortellinten met de knoflook en chilipoeder 3-4 minuten. Schep de rest van het citroensap en de bieslook erdoor.
  5. Steek een plak tomaat met een prikker in de tortilla's. Serveer met de wortellinten.

Ingrediënten

4 personen

600 gram gemengde witvisfilets in blokjes, drooggedept
zoals
kabeljauwfilet (naar smaak toevoegen)
en/of
koolvisfilet (naar smaak toevoegen)
en/of
tilapiafilet (naar smaak toevoegen)
en/of
pangasiusfilet (naar smaak toevoegen)

2 citroenen uitgeperst

1 theelepel paprikapoeder

4 eetlepels verse bieslook gehakt

1 vleestomaat in 8 plakjes

1 ui gesnipperd

8 tortillawraps 20 cm ø

1 vleestomaat in 8 plakjes

4 eetlepels olijfolie

3 grote wortels geschrapt

2 teentjes knoflook fijngehakt

1 mespunt chilipoeder
of
1 mespunt komijnpoeder (djinten)

Ingrediënten

Voor 4 personen

8710624217150 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
8710725022189 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Vismarine Koolvisfilet product photo
Vismarine KoolvisfiletVis marine koolvisfilet 4st 400gr1,79
Alternatief
1
Vismarine Tilapia filets product photo
Vismarine Tilapia filetsVismarine Tilapia filets4,68
Alternatief
1
8710725025784 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3416 product photo
Alternatief
2
Momenteel niet beschikbaar
Verstegen Paprikapoeder mild product photo
Verstegen Paprikapoeder mildVerstegen paprikapoeder mild 38 g Pot1,95
Alternatief
1
Verse bieslook product photo
Verse bieslookCoop Bieslook 20g0,92
Alternatief
1
2135600000000 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
Grano ui product photo
Grano uiTop! van Coop Ui XL0,49
Alternatief
1
Banderos Tortilla wraps original product photo
Banderos Tortilla wraps originalBanderos Tortilla Wraps 6 Stuks 370 g0,92
Alternatief
2
g'woon Olijfolie traditioneel product photo
g'woon Olijfolie traditioneelg'woon olijfolie traditioneel 500ml3,59
Alternatief
1
Geschrapte worteltjes voordeelverpakking product photo
Geschrapte worteltjes voordeelverpakkingUnbranded Geschrapte worteltjes 500 GRM VERPAKT1,59
Alternatief
1
Knoflook droog product photo
Knoflook droogknoflook 2 stuks1,05
Alternatief
1
Verstegen Chilipoeder product photo
Verstegen ChilipoederVerstegen chili poeder 35 g Pot1,95
1
Verstegen Komijnzaad gemalen product photo
Verstegen Komijnzaad gemalenVerstegen Komijnzaad gemalen 37 g Pot2,25
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
540
Koolhydraten
54
Vetten
18
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
37
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0