0
Winkelmand

Wrap met hummus, bietjes en feta

Deze wrap met hummus, bietjes en feta is een fijn recept voor de lunch! Neem de wraps mee in aluminiumfolie naar school of naar je werk.

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Leg elke (meergranen) tortillawrap op een vel bakpapier. Bestrijk de wraps met de hummus. Beleg met de rucola, biet, feta, munt en bosui.
  2. Rol de wraps strak op en wikkel het bakpapier eromheen. Snijd de pakketjes met papier en al vlak voor het serveren door.

Ingrediënten

4 personen

8 tortillawraps

200 gram hummus

75 gram rucola

500 gram gekookte bieten in plakjes

200 gram feta verbrokkeld

1.5 bosjes munt fijngehakt

3 lente-/bosuitjes in ringetjes

Ingrediënten

Voor 4 personen

Banderos Tortilla wraps original product photo
Banderos Tortilla wraps originalBanderos Tortilla Wraps 6 Stuks 370 g0,92
Alternatief
2
Maza Hoemoes product photo
Maza HoemoesHoemoes1,75
Alternatief
1
Rucola product photo
RucolaUnbranded Rucola sla 75 GRM VERPAKT1,00
Alternatief
1
Bio+ Bieten vacuum product photo
Bio+ Bieten vacuumBio+ Rode bieten gekookt 500gr1,19
Alternatief
1
Dodoni Fetakaas product photo
Dodoni FetakaasDodoni Fetakaas2,99
Alternatief
1
8710624272562 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
3545 product photo
3
Momenteel niet beschikbaar

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
580
Koolhydraten
56
Vetten
28
Verzadigde vetten
10
Eiwitten
21
Vezels
12
Zout
2.2
Suiker
0