0
Winkelmand

Wrap met kip, kaas en komkommer

Probeer ook eens deze wrap met kip, kaas en komkommer!

Bereiding
Ingrediënten

Bereiding

  1. Leg de tortilla 20 seconden op een bord in de magnetron op 800 Watt waarna u hem gemakkelijker kunt oprollen.
  2. Bestrijk de tortilla aan één kant met de currysaus of ketchup. Strooi de kaas erop. Verdeel de blaadjes sla erover. Leg de kipreepjes en komkommer erop.
  3. Rol de tortilla stevig op, rol hem in aluminiumfolie en snijd hem schuin door.
  4. Leg de wraps in de lunchbox met de tortillachips ernaast.

Ingrediënten

1 persoon

1 tortillawrap 25 cm ø

2 eetlepels currysaus
of
2 eetlepels tomatenketchup

2 eetlepels belegen kaas geraspt

4 blaadjes ijsbergsla gedroogd, gewassen

3 plakken kipfilets in reepjes, vleeswaren

1 komkommer grof geraspt

1 handje tortillachips

Ingrediënten

Voor 1 persoon

Banderos Tortilla wraps original product photo
Banderos Tortilla wraps originalBanderos Tortilla Wraps 6 Stuks 370 g0,92
Alternatief
1
Oliehoorn Currysaus product photo
Oliehoorn CurrysausOliehoorn Currysaus 900 ml Fles3,99
Alternatief
1
g'woon Tomatenketchup product photo
g'woon Tomatenketchupg'woon Tomatenketchup 500ml0,78
Alternatief
1
8710624285135 product photo
Alternatief
1
Momenteel niet beschikbaar
IJsbergsla naturel product photo
IJsbergsla naturelUnbranded IJsbergsla 100 GRM VERPAKT0,85
Alternatief
1
Kipfilet blokjes product photo
Kipfilet blokjesKipfilet blokjes3,43
Alternatief
1
Komkommer product photo
KomkommerKomkommer0,55
Alternatief
1
Doritos Nacho cheese tortilla chips product photo
Doritos Nacho cheese tortilla chipsDoritos Nacho Cheese Tortilla Chips 185 gr1,63
Alternatief
1

Alternatief

Voedingswaarde

Energie
145
Koolhydraten
16
Vetten
6
Verzadigde vetten
3
Eiwitten
6
Vezels
0
Zout
0
Suiker
0