Vismarine Kabeljauw
540 g
Productinformatie
Beschrijving
Deze vis is voorzien van een beschermende ijslaag voor optimaal behoud van de kwaliteit (beschermende ijslaag 10%). Vis past in de schijf van vijf Het voedingscentrum heeft de schijf van vijf ontwikkeld om je te helpen gezonde keuzes te maken in je eten; door elke dag uit elk vak te eten maak je gezonde keuzes en kan je lekker variëren. Eén van de adviezen is: eet 1x per week (liefst vette) vis.
Instructie voor gebruik
De kabeljauwfilets uit de verpakking halen en voor bereiding 24 uur in de koelkast laten ontdooien. Na ontdooien binnen 48 uur consumeren. Koekenpan: verhit vloeibare margarine of (olijf)olie en bak de kabeljauw gedurende 8-10 minuten. Halverwege keren. Voor consumptie volledig doorgaren. Oven (180ºC): leg de kabeljauwfilets in een afgedekte ovenschaal en laat deze circa 20 minuten garen in een voorverwarmde oven.
Bewaar advies
Koelkast 48 uur na aankoop. Diepvries* (-6ºC) 1 week na aankoop. Diepvries** (-12ºC) 2 weken na aankoop. Diepvries*** (-18ºC) Zie houdbaarheidsdatum. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Bij -18ºC ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Ingevroren op: zie verpakking.
Inhoud
540 g
Voedingswaarden